Đối với các mẹ bầu, trước kỳ nghỉ Tết sẽ có khá nhiều việc cần phải làm để bảo đảm sức khỏe của bản thân và thai nhi. Để có sự chuẩn bị kỹ càng và chu đáo nhất cho một cái Tết thật vui vẻ, thoải mái, mẹ bầu hãy tham khảo các công việc cần chuẩn bị sau đây:

Khám sức khỏe trước Tết

Trước kỳ nghỉ Tết, các mẹ bầu nên dành thời gian đi khám thai định kỳ để đảm bảo thai nhi đang phát triển bình thường và sức khỏe của bạn ở trạng thái tốt nhất. Việc khám sức khỏe bao gồm:

• Đo huyết áp, kiểm tra tim mạch.
• Đánh giá các chỉ số dinh dưỡng và cân nặng.
• Kiểm tra sự phát triển của thai nhi qua siêu âm.

Khám thai trước Tết giúp bạn nhận biết các nguy cơ tiềm ẩn và chuẩn bị tâm lý cho những điều có thể xảy ra trong những ngày nghỉ.

Lưu ý các mốc xét nghiệm quan trọng

Mốc xét nghiệm trong thai kỳ là rất quan trọng. Đặc biệt với các mốc sàng lọc dị tật ở tuần thai từ 10-13 tuần, 20 – 24 tuần, và giai đoạn 3 tháng cuối, việc bỏ lỡ một số xét nghiệm có thể ảnh hưởng đến việc theo dõi thai nhi. Trước kỳ nghỉ Tết, hãy đảm bảo rằng bạn đã hoàn thành các xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm NIPT: Sàng lọc dị tật không xâm lấn trước sinh để phát hiện sớm các vấn đề về bất thường nhiễm sắc thể ở thai nhi. 
• Xét nghiệm máu: Kiểm tra nguy cơ thiếu máu, nhiễm trùng hoặc tiểu đường thai kỳ.
• Xét nghiệm nước tiểu: Nhằm phát hiện tiền sản giật hoặc nhiễm trùng đường tiểu.
• Siêu âm thai: Kiểm tra tình trạng sống, sự phát triển và vị trí thai nhi.

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến các xét nghiệm.

Chuẩn bị sẵn dinh dưỡng phù hợp

Trong những ngày Tết, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Trong nhà luôn cần chuẩn bị sẵn các loại thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng để mẹ bầu sử dụng. Bạn có thể chuẩn bị trước những thực phẩm sau:

• Hoa quả tươi: Những loại quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo, dâu tây… giúp tăng cường sức đề kháng.
• Hạt dinh dưỡng: Hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt điều, hạt chia cung cấp chất béo omega-3 cho sự phát triển não bộ thai nhi.
• Trứng và sữa: Nguồn cung cấp canxi và protein dồi dào.

Ngoài ra, mẹ bầu hãy hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, các món nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hoặc quá cay để đảm bảo sức khỏe và giữ đường huyết ổn định.

Trang phục Tết vừa đẹp, vừa thoải mái

Trong kỳ nghỉ Tết, nhiều gia đình thường tham gia các hoạt động như đi chùa, thăm hỏi bà con hay du xuân. Là mẹ bầu, bạn nên lựa chọn trang phục:

• Chất liệu thoải mái: Quần áo được may từ vải cotton, linen hoặc các chất liệu co giãn tốt.
• Thiết kế thoáng mát: Chọn trang phục dáng suông, không gò bó vùng bụng.
• Phụ kiện phù hợp: Giày dép bệt, chống trượt và mềm mại, thoáng chân.

Việc chú trọng trang phục giúp bạn có một kỳ nghỉ Tết thoải mái và an toàn.

Kỳ nghỉ Tết đối với mẹ bầu không chỉ là khoảng thời gian sum vầy gia đình, mà còn là lúc để nghỉ ngơi chăm sóc bản thân và bé yêu trong bụng. Hãy đảm bảo sức khỏe tốt nhất bằng việc khám thai, lấy kết quả xét nghiệm đầy đủ, chuẩn bị dinh dưỡng và lựa chọn trang phục thoải mái. Chúc bạn có một cái Tết vui vẻ, bình an và tràn đầy hạnh phúc!